お元気ですか たもがみ節子です

母と子の幸せ願って50年、安心して住める町づくりに全力で頑張ります

2012年10月30日(火)

ポール・ウォーキングに挑戦 [日々の活動]

画像(180x135)・拡大画像(640x480)

 長野県御代田町では、町を上げてポール・ウォーキングに取り組んでいます。ポール(スキーのストックのようなもの)購入に4千円の補助金が出ています。ただ歩くだけと違って腕を使うので上半身の運動も加わり、より効果があるといわれています。
 三月より私も仲間のみなさん(新婦人の会)と取り組んでいます。六ヶ月過ぎた頃から身体も大分しまって来ました。平らな道では、歩幅も広く早く歩く事ができ一層効果的です。
 10月中旬になると朝五時半を過ぎないと明るくならないので50分から60分時間を確保するのに苦労をしています。鉢形城跡公園の土るいから朝日を見るのは最高です。

Posted by たもがみ 節子 at 06時03分   コメント ( 0 )

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